Le CBD pour dormir : Comment choisir le bon produit ?
Si vous cherchez un moyen naturel d'améliorer votre sommeil, vous avez peut-être déjà entendu parler des produits à base de CBD.
Le CBD, ou cannabidiol, est un composé présent dans les plantes de cannabis. Contrairement à son homologue THC, le CBD n'est pas psychoactif et ne vous fera donc pas planer. Cependant, il présente des effets plutôt positifs pour la santé. Des études ont montré que le CBD peut aider à lutter contre l'anxiété, à soulager la douleur et même à améliorer le sommeil !
Si vous envisagez d'utiliser le CBD pour vous aider à mieux dormir, il y a quelques éléments à prendre en compte lorsque vous choisissez un produit. Dans cet article, nous vous donnerons quelques conseils sur la façon de choisir le bon produit CBD pour dormir.
Choisir la bonne concentration de votre CBD
Lorsque vous choisissez un produit, il est important de regarder la teneur en CBD. Cela vous indiquera la quantité de cannabidiol contenue dans le produit et la concentration que vous obtenez. Pour les problèmes de sommeil, nous recommandons de rechercher des produits qui contiennent au moins 10 mg de CBD. Certaines personnes peuvent avoir besoin d'une dose plus élevée en fonction de leur situation personnelle.
Choisir la méthode d'administration du CBD
Il existe de nombreuses façons différentes de prendre du CBD, et la méthode d'administration peut affecter la rapidité d'action et la durée des effets. Les produits les plus populaires sont les huiles et les teintures, les capsules, les produits comestibles, les vapes ,thés et infusions sous forme de tisanes et les huiles topiques CBD.
Utilisation sublinguale des huiles de CBD :
Les huiles de CBD sont absorbées le plus rapidement car elles sont prises sous la langue pendant environ une minute. En effet, l'huile contourne le système digestif et est absorbée directement dans la circulation sanguine. Les effets de l'huile de CBD sublinguale peuvent être ressentis dans les délais suivants:
Début : 10-30 minutes
Durée : 2-6 heures
Ingestion : infusions, capsules et autres produits alimentaires à base de CBD
Les infusions, gélules et les comestibles CBD mettront plus de temps à agir mais ont tendance à durer plus longtemps. Les effets du CBD ingéré peuvent être ressentis dans les délais suivants :
Début : 30-90 minutes
Durée : 4 à 8 heures
L'inhalation / vaping du CBD :
Les vapes CBD, puff, etc agissent rapidement mais les effets ne durent pas aussi longtemps que les autres prises. Les effets du CBD inhalé peuvent être ressentis dans les délais suivants :
Début : 5-10 minutes
Durée : 1 à 3 heures
Applications locales cutanées du CBD :
Les produits topiques sont appliqués directement sur la peau et sont efficaces pour soulager les douleurs localisées et les problèmes de peau comme l'eczéma et le psoriasis. Ils peuvent également être utilisés pour soulager les douleurs et les tensions musculaires. Les effets des produits topiques au CBD peuvent être ressentis dans les délais suivants :
Début : 15-30 minutes
Durée : 2 à 6 heures
Nos conseils sur le choix de votre CBD pour dormir
Sans aucun doute, pour nous, l'huile CBD full Spectrum à 30% est le meilleur choix pour vaincre l'insomnie car vous bénéficierez de tous les spectres de la plante, ce qui vous aidera à tomber dans les bras de Morphée beaucoup plus rapidement.
Pourquoi l'huile CBD à 30% ?
Tout simplement parce qu'avec l'huile, le rapport entre la rapidité et la durabilité de son effet est le plus intéressant pour passer une bonne nuit.
De plus, c'est l'un de nos produits les plus concentrés et vous pourrez ressentir l'effet bénéfique du cannabidiol en minimisant votre dosage et la fréquence des consommations. Avec cette huile de CBD, vous pouvez économiser sur la quantité utilisée.
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Spectre complet vs isolat
Lorsque vous achetez des produits à base de CBD, vous remarquez peut-être qu'ils existent sous différentes formes : à spectre complet ( full spectrum ), à spectre large ou isolés.
Lire notre article complet sur le CBD full spectrum: tout ce que vous devez savoir
Quelle est la différence ?
Le spectre complet contient tous les composés présents dans la plante de cannabis, y compris le THC (taux légal en France : moins de 0.2%). Le produit à large spectre contient également tous les composés de la plante, mais sans le THC. Et enfin, l'isolat (cristaux) ne contient que du cannabidiol mais dû à sa méthode d'extraction les cristaux sont nocifs pour la santé.
Pour les problèmes de sommeil, nous recommandons l'huile de CBD à spectre complet, car ces versions contiennent d'autres composés qui peuvent offrir des avantages supplémentaires pour la santé et renforcer l'efficacité du CBD sur votre corps.
Avis sur l'infusion de CBD pour mieux dormir
Les infusions de CBD pour mieux dormir c’est génial !
Pour ceux qui souhaitent commencer l’utilisation du CBD, l'infusion est un excellent moyen de le faire. Il n'est pas aussi puissant que l'huile de cbd, mais c'est un excellent moyen de se mouiller les pieds et de voir comment votre corps réagit au CBD.
"J'étais un peu hésitante à l'essayer au début, mais après ma première nuit d'utilisation, j'étais accrochée. J'ai dormi comme un bébé et je me suis réveillée en me sentant fraîche et surtout en forme. Je recommanderais certainement ce produit à toute personne ayant des problèmes de sommeil."
"J'utilise des produits à base de CBD depuis un certain temps maintenant pour aider à combattre mon anxiété et mes crises de panique. J'étais vraiment curieuse d'essayer une infusion parce que je voulais voir si cela m'aiderait à mieux dormir la nuit. Je suis très heureuse de l'avoir fait ! Ce produit est incroyable !"
Un conseil ?! Essayez l'infusion douce nuit, un délicieux mélange de fleurs de CBD, rooibos, verveine citronnée et tilleul. Cette infusion est certifiée biologique et fabriquée en France. C'est le moyen idéal pour se détendre et se calmer à la fin de la journée.
Vous méritez d'avoir une nuit de sommeil paisible sans aucune perturbation. Avec cette délicieuse infusion, vous pouvez enfin obtenir le repos dont vous avez besoin et vous réveiller en vous sentant rafraîchi et rajeuni.
Si vous avez des doutes sur mon avis, je vous invite à lire nos autres avis sur l'infusion CBD douce nuit ou bien rendez-vous sur notre boutique pour l’essayer directement !
